- Видео 79
- Просмотров 885 756
MUSCLE UA - просто про спортивне харчування
Украина
Добавлен 20 июл 2022
MUSCLE.UA (ex Muscle Store)
Наш магазин спортивного харчування та вітамінів
Оригінальний канал російською мовою з 150 000 підписників.
ruclips.net/user/musclestore
Огляди спортивного харчування та екіпірування для спорту.
Розкажемо коротко, як вибрати спортивне харчування, як схуднути за 3 дні, як приймати протеїн, як набрати масу та багато іншого!
Розвінчуємо міфи про спорт добавки.
Спортивне харчування увійшло у життя як спортсменів, а й звичайних активних людей. Адже протеїни, амінокислоти, омега 3, вітамінні комплекси - це частина харчування, яке потрібне абсолютно всім. За допомогою спортивних добавок можна скоригувати дієту, заповнити дефіцит поживних речовин в раціоні, через одноманітне харчування.
Розвінчуємо міфи та долучаємо до здорового способу життя!) Підписуйтесь на канал, стежте за знижками!
Наш магазин спортивного харчування та вітамінів
Оригінальний канал російською мовою з 150 000 підписників.
ruclips.net/user/musclestore
Огляди спортивного харчування та екіпірування для спорту.
Розкажемо коротко, як вибрати спортивне харчування, як схуднути за 3 дні, як приймати протеїн, як набрати масу та багато іншого!
Розвінчуємо міфи про спорт добавки.
Спортивне харчування увійшло у життя як спортсменів, а й звичайних активних людей. Адже протеїни, амінокислоти, омега 3, вітамінні комплекси - це частина харчування, яке потрібне абсолютно всім. За допомогою спортивних добавок можна скоригувати дієту, заповнити дефіцит поживних речовин в раціоні, через одноманітне харчування.
Розвінчуємо міфи та долучаємо до здорового способу життя!) Підписуйтесь на канал, стежте за знижками!
Як врятувати лібідо за допомогою добавок? Що по доказам?
► Купити в нашому магазині muscle.ua/
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
► Канал з 170 000 підписників російською мовою:
ruclips.net/user/musclestore
► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram: musclestoreua
Facebook: musclestoreua
Як покращити лібідо та еректильну функцію? Розглянули не медичні препарати, а натуральні добавки. Які з цих екстрактів рослин (трібулус, мака, ашвагадха, йохібмін..) мають підтвреджену доказову дію...
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
► Канал з 170 000 підписників російською мовою:
ruclips.net/user/musclestore
► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram: musclestoreua
Facebook: musclestoreua
Як покращити лібідо та еректильну функцію? Розглянули не медичні препарати, а натуральні добавки. Які з цих екстрактів рослин (трібулус, мака, ашвагадха, йохібмін..) мають підтвреджену доказову дію...
Просмотров: 2 137
Видео
ТОП 10 запитань про протеїнові батончики. Цукор, користь, підсолоджувачі..
Просмотров 3,2 тыс.Месяц назад
► Купити в нашому магазин muscle.ua/ ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 170 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (Viber, Tel...
Які спорт добавки дійсно працюють? Перевірений рейтинг 2024
Просмотров 13 тыс.2 месяца назад
► Купити в нашому магазин muscle.ua/ ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 170 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (Viber, Tel...
Натуральні і синтетичні вітаміни, що обрати? Порівнюємо, в чому різниця?
Просмотров 2,9 тыс.2 месяца назад
► Купити в нашому магазин muscle.ua/ ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 170 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (Viber, Tel...
Відчуй різницю тренувань з цитруліном! Розбір ефектів та робочі інструкції
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
► Купити спорт добавки, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Більше на нашому канал з 160 000 підписників рос мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) ...
Гейнер - як, коли, скільки приймати? Інструкція для набору маси без заморочок.
Просмотров 5 тыс.3 месяца назад
► Купити спорт добавки, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Наш канал з 160 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-69...
Креатин: Як отримати максимум від добавки? Коли, кому, як, який?
Просмотров 15 тыс.4 месяца назад
► Купити спорт добавки, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 155 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85...
Хлорофіл - для схуднення, травлення, від шлаків? Що треба знати?
Просмотров 4,3 тыс.5 месяцев назад
► Купити Хлорофіл, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 155 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (...
На скільки важлива ціна протеїну? Який краще обрати? Як виготовляють?
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
► Купити спорт добавки, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 145 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85...
Що треба знати про омега 3? Користь, кому, яка, скільки, як?
Просмотров 9 тыс.6 месяцев назад
► Купити Омега 3, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 150 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (V...
ВСЕ про GABA: Спокій, сон та відновлення м’язів! На скільки ефективна?
Просмотров 9 тыс.7 месяцев назад
► Купити GABA, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 150 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (Vibe...
Як зберегти здорове серце і судини? Топ 5 Добавок з дослідами
Просмотров 6 тыс.7 месяцев назад
► Купити доабвки для серця: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 150 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (Vibe...
Як тренуватися на 200%? Огляд ТОП передтренувальних комплексів
Просмотров 4,6 тыс.8 месяцев назад
► Купити передтрен, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 150 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 ...
СТРЕС, СОН, ТЕСТОСТЕРОН: Як Ашваганда впливає на наш організм? Розбір ефектів
Просмотров 27 тыс.8 месяцев назад
► Купити ашваганду, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 150 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 ...
На скільки протеїн допоможе схудненню? Міфи та реальність
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
► Купити протеїн, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 150 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore ► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua 073-144-24-01 Viber, Telegram ► Магазин спортивного харчування у Києві: ► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф) 093-693-85-73 (V...
Як добавка HMB впливає на ріст м’язів, схуднення та витривалість? Факти і висновки
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
Як добавка HMB впливає на ріст м’язів, схуднення та витривалість? Факти висновки
Чому L-Аргінін? Витривалість, ерекція, тиск і герпес, що їх об’єднує?
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
Чому L-Аргінін? Витривалість, ерекція, тиск герпес, що їх об’єднує?
Все, що треба знати про протеїн: для чого, види, коли, як, скільки, побочки..?
Просмотров 31 тыс.10 месяцев назад
Все, що треба знати про протеїн: для чого, види, коли, як, скільки, побочки..?
ЩО НЕ ТАК З ВІТАМІНАМИ OPTI-MEN?! Огляд складу, підробки, якість та версії США і Європа
Просмотров 13 тыс.11 месяцев назад
ЩО НЕ ТАК З ВІТАМІНАМИ OPTI-MEN?! Огляд складу, підробки, якість та версії США Європа
Казеїновий протеїн - що це? Які переваги та унікальні особливості? Як впливає на відновлення вночі?
Просмотров 6 тыс.11 месяцев назад
Казеїновий протеїн - що це? Як переваги та унікальн особливості? Як впливає на відновлення вночі?
Тренуємось ефективно та безпечно. Що треба знати про спорядження у залі?
Просмотров 5 тыс.Год назад
Тренуємось ефективно та безпечно. Що треба знати про спорядження у залі?
КУРКУМІН - вражаючі ефекти для схуднення, суглобів, від крепатури та для довголіття
Просмотров 9 тыс.Год назад
КУРКУМІН - вражаюч ефекти для схуднення, суглобів, від крепатури та для довголіття
В чому різниця хімії та спорт добавок? Які плюси і мінуси?
Просмотров 9 тыс.Год назад
В чому різниця хімії та спорт добавок? Як плюси мінуси?
3 способи ефективного використання ВСАА. Кому і нащо?
Просмотров 7 тыс.Год назад
3 способи ефективного використання ВСАА. Кому нащо?
ТОП спортивних добавок. Що ефективно для новачка у спорті?
Просмотров 32 тыс.Год назад
ТОП спортивних добавок. Що ефективно для новачка у спорті?
Сухпай НАТО та протеїн для військових. Розпаковка, дегустація та аналіз складу
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
Сухпай НАТО та протеїн для військових. Розпаковка, дегустація та аналіз складу
Протеїновий коктейль з М'ЯСА?! ТОП протеїн для нарощування м'язів?
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
Протеїновий коктейль з М'ЯСА?! ТОП протеїн для нарощування м'язів?
Ти точно такого не куштував! Прорив у дієтичному харчуванні. Дегустуємо.
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
Ти точно такого не куштував! Прорив у дієтичному харчуванні. Дегустуємо.
Як МАГНІЙ впливає на тренування та стрес? Який краще засвоїться та як приймати?
Просмотров 14 тыс.Год назад
Як МАГНІЙ впливає на тренування та стрес? Який краще засвоїться та як приймати?
ТОП 5 гейнерів на массу. Який краще обрати?
Просмотров 13 тыс.Год назад
ТОП 5 гейнерів на массу. Який краще обрати?
Блін, а я навпаки Proteline брав, бо смачні, дешеві і можна купити в звичайному атб(
Дякую дуже інформативно
Дякую за якісну інфу!.. Несподівано продавці не радять яскраву баночку-яку самі продають!!!Дякую Вам за відвертість!!! Підтверджую на власному досвіді-допиваю бца і більше ніколи його не куплю!!! А от що дійсно відчутно для мене працює і буде завжди зі мною так це протеїн та креатін… За бета-аланін та цитрулін-малат дуже цікаво бо ще не куштував… Усім українським блогерам треба брати з Вас приклад! Бувайте!…
мені сказали, що потрібно приймати по 5 грам креатину кожного дня, але додатково в день тренування, після тренування закидувати ще 5 грам, щоб в день тренування вийшло 10 грам креатину. Чи так можна і чи є в цьому сенс?
а волосы у вас пропали не из-за протеина?
Из-за чтения тупых и неостроумных коментов
Дякую. Відкрив для себе ізотоніки в закордонних сухпайках, на війні. Вважаю ці речі дуже доцільними.
HMB чи креатин?
Креатин
Чи можна приймати креатин влітку,в сезон спеки?
Можна, чому ні)
Ківі можна Ні вже немає)
Якісна інформація👍🏻 дякую
дикую от видео )) жаль что перестал на русском выкладывать видео.. гос-во так запугало что лии
Что вы можете сказать за фирму MST?
Багато цікавої продукції)
Дем , це ж український канал 😮 Підписка 👍
А креатин для жінок? Взагалі-то зараз в Залах жінок- більшість. І нехай розказує про це Жінка.
))
Бабы если и хотят, то всё равно делать ничего не будут.
Дякую за цікавий випуск
Eaa без смаку дуууже не смачні та огидні😂
Eaa п'ю перед сном порцію в день тренування і наступну ніч)
Цитрулін працює добре, і тренування полегшує і побічно ще перед сном кардіо з жінкою добре заходе. Немає виснаження після фізичного навантаження.
Пробував йохимбін ефект є в дозування від 2.5 до 5 мг на добу , виключно зранку, бо якщо вживати після 16.00 то без тренувань заснути важко. Майже постійно п'ю ашваганду працює чудово, з лібідо і до цього все норм було, а от стресостійкість збільшилася у декілька разів. Мака також чудова добавка, але як на мене вона більше для настрою та від втоми. А так працює файно, навіть дуже! Трібулус взагалі на мені не спрацював, від не дуже якісного женьшеню тиск летить до небес, а де взяти якісний хз, усі добавки брав для підвищення ефективності тренувань та роботи. Оскільки з лібідо і так усе нормально. Доречні йохімбін для кардіо-тренувань працює краще карнітину. Вживаю також цитрулін перед тренуванням у добавці Pump killer, ефект так собі. Тож мораль така - все треба пробувати на собі, оскільки скільки людей, стільки ж результатів! Усі добавки брав на айхербі, оскільки за цей магазин дізнався пару місяців тому, ціни майже однакові.
Дякуємо за відгук
Дякую. Лайк, підписка. Для зручності можете в коментарях продублювати перелік Необхідних та Зверніть увагу
Цікавить який саме білок в гейнері від Кевіна Левроне. Вибираю між ним і Мутант Масс (в якому йдуть різні білки) Дякую за відповідь!
У Kevin Levrone Oat meal концентрат і ізодят сироваткового білку
Фа доги я 🔥муж принимал
Дякуємо за відгук
Порадьте, будь ласка, до магнія і ізотоніку добавки у інтенсивних ігрових видах спорту для різкості, швидкості рухів, витривалості, підтримки нервової системи, підтримки чи збільшення концентрації уваги, збільшення роботоспроможності, швидкого відновлення.🙂
Не дуже конкретно) прямо все і одразу) креатин, аланін, цитрулін, таурін для більшості задач)
Пив трібулус. Був ефект перші два тижні, далі нуль на масу. Також пив окремо цинк - ефект більш триваліший і правильніший від трібулусу. Перше і друге пив курсами по одному місяцю. Можу рекомендувати цинк, але не рекомендую трібулус.
Дякуємо за відгук
Яку краще фірму вибрати криатину підскажіть 🙏
У нас на сайті всі робочі варіанти)
► Купити в нашому магазині muscle.ua/ ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Канал з 170 000 підписників російською мовою: ruclips.net/user/musclestore
Приблизно о 12.35 сказано дурість: немає спростування означає перспективно. Це навіть не науковий підхід, це є антинауковим. Так можна все що завгодно звести до "немає спростування означає перспективно". Ви готові спростовувати все поспіль?
Ви мабуть не зрозуміли думку) ідея була в тому, що є речовини які ще не вивчені, невідомо як точно впливають, який механізм дії, які ефекти дають. А тому, їх не можна назвати неефективними (спростування у відео), вони перспективні до подальшого вивчення і застосування. Це як презумпція невинуватості,є) доки НЕМА доказів, що це НЕ працює, ця добавка має потенціал)
@@musclestore-ua Так, тепер ваша думка більш зрозуміла. Тому що там вона звучала як зовсім вже жерсть, ну чи я її так сприйняв. Але у будь-якому разі так, ці речовини знаходяться в групі "з недоведеною ефективністю", і це не група "з доведеною неефективністю".
Російськомовні українці вчать росіян
А лібідо це показник рівня тестостерону? Чи ні? Може бути низький тестостерон і високе лібідо і навпаки?
Так, це можливо. Адже лібідо це не тільки тестостерон, частково говорили що ще впливає у відео
Так, кореляція є. Але це не завжди рівно
Мені Фадогія підняла тестостерон, пив місяць.
Дякуємо за відгук
Аж підняв, з аналізами?))
Ідея з дослідженням чудова! Якщо зробите свій експеримент то включіть туди animal test🙏
Чудовий гумор)
так стоп ти і чувак з бразерс це різні люди? шок
Цитрулін і мака перуанська 😉, Це 💪👌 На рекорди йшов😁 Трібулус якось ефекту не зрозумів зовсім, цинк з селеном теж супер, ефект присутній. Це все має сенс в комплексі з спортом , просто приймаючи вітаміни чуда не буде, Потрібно ганяти кров😉 Всім бажаю гарної " форми "
Дякуємо за відгук
Пропустили екдістерон ( левзея) по лібідо не помітив, але робить мене дуже лютим. Пробував все, найкраще по лібідо працює еврікома, йохімбін та трібулус у спреї, але це працює на мені і не факт що спрацює на Вас, у всіх організм різний, шукайте своє, та будьте здорові)
Дякуємо за відгук)
👍🏻👍🏻👍🏻
Класний рейтинг!
Дякую за українську!🇺🇦
Я
Дяка за українську!
при високому холестерині чи можна вживати яловичий протеїн?
Можна, від очищений максимально
Добрий день, зробіть, будь ласка, огляд спортивних вітамінів, вже давно цю тематику не зачіпали
Є у планах) напишіть які запити більше зацікавлять)
РЕКОМЕНДУЮ OMEGA COMPLEX + ЦЕ ДЖЕРЕЛО ПОЛІНЕНАСИЧЕНИХ ЖИРНИХ КИСЛОТ ОМЕГА-3 Й ОМЕГА-6. НОРМАЛІЗУЄ РОБОТУ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ ТА НЕРВОВОЇ СИСТЕМ. ЗАПОБІГАЄ УТВОРЕННЮ ТРОМБІВ. СТИМУЛЮЄ РОБОТУ МОЗКУ, ПОКРАЩУЄ ПАМ’ЯТЬ. ПЕРЕШКОДЖАЄ РОЗВИТКУ НОВОУТВОРЕНЬ. НОРМАЛІЗУЄ ОБМІН РЕЧОВИН І ГОРМОНАЛЬНИЙ БАЛАНС. РЕГУЛЮЄ ОБМІН ЖИРІВ ТА ХОЛЕСТЕРИНУ. ЗМЕНШУЄ ЗАПАЛЬНІ ПРОЦЕСИ, ЗОКРЕМА ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ. СКЛАД:- Риб’ячий жир північного тунця (Thunnini), EPA - 6,6%; DHA - 25,5% (країна походження - Ісландія) - Олія льону (Linum usitatissimum) - Олія з насіння гарбуза (Cucurbita) - Олія зародків пшениці (Triticum) - Джерело омега-3 із жиру ісландського тунця дикого вилову (вміст омега-3 кислот - більше 30%). - Натуральна тригліцеридна форма омега-3 забезпечує високий рівень засвоювання та ефективність. - Найвищий ступінь очищення риб’ячого жиру: не містить солі важких металів, ртуті тощо. - Правильне співвідношення поліненасичених жирних кислот. - Високий вміст вітамінів А, D, Е в рослинних оліях. choice.ua/nutriienty/omega-complex--
Теперь только на суржике этот контент смотреть уже не так интересно!
що краще для набору маси ? гейнер? чи протеїн + креатин? ( зал не відвідую)Дякую
Без залу гейнер, але це буде жир. Без тренувань м'язи не ростуть
Дуже дякую. Все по ділу і стисло без зайвих слів
Цікаво як половина з них буде працювати разом з креатином...
Дякую друже за настільки детальний огляд 🤝
Доброго вечора! Підкажіть будь ласка, як правильно креатин поєднувати з протеїном? Дякую
Запити креатин протеїном)